مجلس محافظة واسط يعلن تعطيل الدوام الرسمي يومي الأربعاء والخميس توزيع كهرباء ميسان ينظم حملة تطوعية لارسال قناني المياه للبصرة افتتاح معرض في كلار يدعم مرضى السرطان احتفالية الوقف السني بمناسبة العام الهجري الجديد بيان ممثل السيستاني يحمل المسؤولين مايحصل بالعراق والشعب لم يطيق الصبرويدين الحرق والتخريب الوكيل الاداري لوزارة الاتصالات يلتقي بشركة صاايران لبحث سبل التعاون الاتصالاتي بين البلدين الاتحاد الاوربي يشيد بجهود مركز نجفي متخصص بالحوار السياسي الوكيل الفني الاقدم لوزارة الاتصالات يبحث مع وكيل وزارة الاعمار والاسكان انجاز مهام لجنة متضرري طوزخرماتو سعدسلوم يدعوا تزويد الاقليات بحق الفيتو شركة اور العامة بذي قار تحذر شركة الحديد والصلب مالم ترفع سكراب الحديد من ساحات الشركة التعليم تصدر توضيحا بشان اعداد المقبولين في الدراسات العليا الاتحاد المحلي للجمعيات الفلاحية في كربلاء يشارك في اعمال مؤتمر استراتيجية تطوير القطاع الخاص في المحافظة الاتحاد العربي للاعلام الالكتروني يبدا تحضيراته لمهرجان تكريم المبدعين لعام ٢٠١٨ وزيرالصناعة والمعادن يتراس الاجتماع لخلية الازمة في الوزارة ويوجه جميع الشركات العامة بتقديم خدماتها ومنتجاتها لكافة المحافظات

لهذا السبب النوم ضروري جدا في رمضان

بواسطة » الوقت \ التاريخ : عدد المشاهدين : » طباعة المقالة :

 

نصح الأطباء المختصون الصائمين خلال شهر رمضان الفضيل بمحاولة الالتزام بعدد ساعات النوم المعتادة إلى حد كبير، وقالوا إنه من الضروري أن يحصل جسم الإنسان وعقله على قسط كاف من الراحة خاصة أن النظام الغذائي للإنسان يختلف في هذا الشهر الكريم عن بقية الشهور.

وقال أخصائي طب الجهاز الهضمي بالمستشفى الأميركي ب‍دبي عبد الله فياض، إنه لكي يحصل الجسم والعقل على قسط كاف من الراحة، فإنهما بحاجة إلى سبع ساعات من النوم يوميا على الأقل.

وبالنسبة لأفضل طريقة لتوزيع ساعات النوم خلال اليوم، أوضح عبد الله فياض أن ذلك يختلف من شخص إلى آخر معتبرا أن “هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون الاستيقاظ من النوم لتناول السحور، ويظلون على هذه الحالة إلى أن يذهبوا إلى أعمالهم مبكرًا”، وبالتالي فإنهم يتمكنون من الانتهاء من عملهم في وقت مبكر والعودة إلى المنزل لأخذ قسط من النوم قبل الإفطار.

وعلى العكس من ذلك يرى الدكتور فياض أن البعض الآخر يُفضل الذهاب إلى الفراش مرة أخرى بعد تناول السحور، وقال “إنهم يستيقظون بشكل متأخر، ومن ثم لا يستطيعون إنهاء أعمالهم إلا في وقت متأخر بعض الشيء”، غير أن العادات الشخصية في النوم هي التي تحدد أي الطريقتين أفضل.

لهذه الاسباب فإن النوم ضروري في رمضان

1

التعليقات :

التعليقات مغلقة على هذه التدوينة.

المدينة الفاضلة والمواطنة العادلة
فرقة الرد السريع تشرف على صيانة وتنظيم اجهزة المشاريع في محافظة البصرة
مدير فرع توزيع كهرباء ميسان يبحث مع اعضاء مجلس النواب واقع الشبكة في المحافظة
مركز الرافدين للحوار يعقد ندوة بعنوان (السياحة الدينية تعظيم الواردات الاتحادية والمحلية )
فرقة الرد السريع تنظم وتشرف على اجهزة المشاريع في محافظة البصرة
الحسيني يحضر مجلس عزاء اللواء فاضل برواري في مدينة البصرة
حديث التاريخ
ركضة طويريج الحشدية
الثورة وحركة التاريخ
صباح طلوبي :منصب رئاسة الوزراء لم يحسم ويحذر من اختيار شخصيات غير كفوءة للمناصب الوزارية
وتستمر المعاناة والازمة الخائفة للشعب اليمني
الصيدلي يثمن جهود عمليات الفرات الاوسط بدعم الملف التربوي في كربلاء
دعوى قضائية ضد “فيس بوك”بتهمه العنصرية
كهرباء ميسان :مغذي الطبر ١١ك،ف المستحدث يدخل للعمل بعد انجازه ١٠٠%
وزارة الكهرباء تستثني محافظة كربلاء المقدسة من القطع المبرمج خلال زيارة العاشر من محرم
باختصار ..الخطأ والاعتراف به
شرطة ميسان:تنفذ اوامر قبض قضائية بحق مطلوبين بجرائم جنائية مختلفة
الشركة العامة للصناعات الهيدروليكية تنجز اعمال نصب ابراج المراقبة في سدة الكوت وتجهز الصحة بالاثاث الطبي
مجلس محافظة واسط يعلن تعطيل الدوام الرسمي يومي الأربعاء والخميس
العراق يلاعب الامارات استعدادا لخليجي 23
مدرب الكويت يكشف سبب خروج فريقه من خليجي 23
لن تتصوروا أحدث المشاكل التي يواجهها مستخدمو آيفون!
مقتل أربعة من افراد حرس الحدود بكمين لـ”داعش” غربي الأنبار
الرافدين يمنح قروضا تصل الى 40 مليون دينار للمتضررين بحرائق الشورجة
ليوث الرافدين على موعد تاريخي غداً بمواجهة مالي
ترقبوا اليوم القمر في ظاهرة لم تحدث منذ 152 عاماً
اسود الرافدين يلاعبون نسور قاسيون في ختام بطولة الصداقة
دراسة: حَمْل المشتريات يمكن أن يُحسن قوة كبار السن
الاغلبية السياسية خارطة طريق الخلاص
بالصور.. عاشق ولهان ينشر لافتات مع دعايات المرشحين الانتخابية لارضاء حبيبته
كوريا الشمالية تتدرب على ضرب القواعد الامريكية في اليابان
الحمداني رئيسا للاتحاد العربي للكابادي
النزاهة النيابية: الفترة المتبقية من عمر البرلمان لن تكفي لاجراء استجواب أو إقالة مسؤول
حريق في منطقة الشورجة وسط العاصمة بغداد
مجلس المفوضين في مفوضية الانتخابات يمنح اجازة تأسيس لعدد من الاحزاب السياسية
265 عملية جراحية خلال الشهر الماضي في مستشفى الإمام الصادق (ع)
محافظ ميسان يرأس لجنة عليا لتخصيص قطع اراضٍ لذوي الشهداء وفي اماكن جيدة
ما بعد داعش .. اتمنى ان لا يكون داعر
فيسبوك “ماسنجر” يتوقف في عدد من الدول
حقل البحث
اختر اللغة